Ada Mall

Formula za smoothie koji balansira hormone

facebook-share twitter-share pinterest-share

Formula za smoothie koji balansira hormone

Smoothies nisu ništa novo u današnjem wellness svetu, i premda mogu biti odličan način za pakovanje hranljivih sastojaka, podjednako lako mogu biti podlo sredstvo za dodavanje šećera, hemikalija i prerađenih sastojaka koji narušavaju rad hormona. Ako želite da budete sigurni da vaš smoothie radi dobro za vaše hormone + je neverovatno ukusan, jednostavno sledite ovu formulu za smoothie koji će izbalansirati vaše hormone. Delovaće sa različitim sastojcima, tako da ga možete prilagoditi ukusu, a da pritom imate i dalje sve zdravstvene benefite.


RECEPT

✔️KORISTITE ČISTO MLEKO BEZ LAKTOZE - Pročitajte na pakovanju sastojke + odlučite se za brendove bez inflamatornih biljnih ulja, emulgatora ili dodatih šećera.⁣


✔️DODAJTE KVALITETAN IZVOR PROTEINA, MASTI + VLAKNA - Kritično za ravnotežu šećera u krvi i temelj za ravnotežu hormona. Koristite kolagen u prahu za izvor proteina, puter od orašastih plodova kao kvalitetnu mast i lan, chia ili prebiotik prah za vlakna.⁣


✔️DODAJTE SUPERFOOD BOOSTER - Neobavezno, ali ukoliko želite dodajte maca koren za plodnost, ashwagandha za podršku nadbubrežnim žlezdama, chagu za podršku imunitetu, cejlonski cimet za ravnotežu šećera u krvi + kurkumu za smanjenje upala.⁣

✔️DODAJTE PRSTOHVAT MORSKE SOLI - So dodaje minerale u tragovima + donosi aromu vašem smoothiju.⁣


✔️DODAJTE SMRZNUTO POVRĆE - Naši hormoni OBOŽAVAJU povrće + njihovo zamrzavanje dodaje lepu hladnu temperaturu i teksturu za smoothie, bez dodatnog dodavanja leda. Predlažemo lisnato povrće, mikro zeleniš, kupusnjače ili povrće od korena na osnovu toga gde se nalazite u menstrualnom ciklusu.⁣


✔️KORISTITE VOĆE + DODATNE ZASLAĐIVAČE - Odlučite se za male količine smrznutog voća (1/2 banane ili šoljica bobica) + prirodni zasladjivač (poput datule) po potrebi.⁣


✔️DODAJTE PRELIV ZA PODRŠKU CREVIMA - Predlažemo preliv od koyo, pčelinji polen ili domaću granolu.⁣

Povezane objave
  1. Voćni smoothiji za sjaj vaše kože Voćni smoothiji za sjaj vaše kože
  2. Oksitocin - ljubavni hormon Oksitocin - ljubavni hormon
  3. Crni losos sa prelivom od avokada Crni losos sa prelivom od avokada
  4. Keto Smoothie recept sa avokadom, Chia semenkama i kakaom Keto Smoothie recept sa avokadom, Chia semenkama i kakaom
Kolačići
Cover.rs prikuplja Vaše lične podatke kako bismo Vas redovno obaveštavali o prodavnici, događajima i ponudama. Pogledajte našu Politiku privatnosti kako biste saznali više o zaštiti podnetih podataka i upravljanju istim.
To Top