Ada Mall

Najbolji načini samopomoći prema zodijaku

facebook-share twitter-share pinterest-share

Najbolji načini samopomoći prema zodijaku

Vremena su kokuzna, što bi rekao Dino Merlin. Uz svu ovu intenzivnu energiju oko nas, potpuno je razumljivo ako se osećate anksiozni zbog svega što se dešava. Srećom po nas, samopomoć je uvek jedan od načina da olakšate svoj zabrinuti um i telo. Otišli smo korak dalje i razgradili najbolje rutine samopomoći u odnosu na znak u horoskopu. Napokon, svi smo različiti i zaslužujemo najbolje u ovim izazovnim vremenima.

Prvo, svi napravite jedan dubok udisaj. Osetite kako se teret sa vaših ramena razliva i smiruje napetost. Bez obzira na to koji ste znak prvi i najvažniji korak u samopomoći, jeste disanje.

Ovan

Meditacija sa kristalima poput plavog čipkanog ahata, ružinog kvarca, ametista i labradorita nadahnuće vaše telo da ostane mirno (makar jednom u životu). Udahnite i izdahnite uz ove kristale strateški postavljene oko vašeg tela koji će vam pomoći da lakše živite u sadašnjosti i da prigrlite snagu sadašnjice. Da li vam treba pomoć za meditaciju? Isprobajte aplikacije koja će vas voditi kroz seanse.

Bik

Maher ste za samopomoć - na kraju krajeva, u vašoj je prirodi da se prepustite telesnim uživanjima i osećajima. Tretman za negu kože tela, sprej od ružine vodice i maske za lice upotpuniće vaš luksuzni stil života. Više se fokusirajte na svoje telo i na taj način povežite sa sobom.

Blizanci

Budući da ste pravi social butterfly, vrlo je jasno zašto lako zavrište kao redovan sastojak nečije lične drame. Zbog toga je potrebno da smanjite vreme boravka na socijalnim mrežama. Bavite se samokontrolom tako što ćete se izlogovati i čitajte knjigu.

Rak

Dopustite sebi da pojedete svoj kolač! Prigrlite svog unutrašnjeg poslastičara i spremite svoje omiljene slatkiše. Ako ne volite slatkiše, pokušajte s nekim Alison Roman zdravim receptima. Razmašite se u kuhinji jer će vam ta aktivnost skrenuti misli sa briga i pomoći vam da se fokusirate na sadašnjost.

Lav

Đuskajte kao da vas niko ne gleda (iako potajno priželjkujete da ste u centru pažnje). Napravite listu pesama sa svojim omiljenim melodijama i zanjišite kukovima uz seksi ritmove. Ovo će vam pomoći da se opustite i otvorite svoju sakralnu čakru koja čuva tonu anksioznosti i emocionalnih stresova.

Devica

Vaš analitički um može raditi prekovremeno, ostavljajući vam puno misli da se baškare u vašem mozgu bez odgovarajućeg olakšanja. Nemojte ignorisati svoje ideje! Uzmite olovku i papir i zapišite ih. Dnevnik će vam pomoći da izbacite svoja osećanja i omogućiti vam da olakšate dušu.

Vaga

Ponekad vas život može naterati da se osećate off-balance (što svi znamo da je vaš najveći strah). Žongliranje previše obaveza lako može pretegnuti tas na vašoj vagi. Centriranje tela i uma istezanjem pomoći će vam da vratite u ravnotežu. Lagana joga će vam dati priliku da izađete iz glave.

Škorpija

Nosite težinu sveta na svojim ramenima, zbog čega će prihvatanje svojih osećanja, umesto da ih skrivate, poslužiti kao neverovatno emotivno oslobađanje za vas. Plačite. Vrištite (ali pazite da ne uznemirite komšiluk). Smejte se. Pevajte. Slobodno izbacite sve, a to će vam pomoći da izgubite deo napetosti.

Strelac

Uvek morate da budete dežurna sveznalica. Ali, takav osećaj može imati više štete nego koristi. Preopterećenje informacijama može biti super stresno i stvoriti nepotrebnu anksioznost. Umesto da za ažuriranje vesti klikćete na Google ili Twitter, opredelite se za bindžovanje - gledajte omiljenu komediju na Netflixu. Pokušajte za trenutak da spustite pogled sa telefona. Poruke i lajkovi če pričekati.

Jarac

Znamo da volite naporno da radite na bilo kojem zadatku. Ali, pitanja iz škole ili sa posla ne nosite sa sobom. Nažalost, sva ta spoljna buka može zujati u glavi celu noć. Dekompresija pre spavanja meditiranjem ili ispijanjem biljnog čaja može vam pomoći da umanjite nivo  stresa. Obećajte sebi da ćete svake večeri odvojiti 15 minuta za sebe. Kako to izgleda zavisi od vas, ali pokušajte da to učiniti bez tehnologije kako biste imali manje smetnji.

Vodolija

Samoća ponekad može biti umirujuća, ali to nije vaša idealna vibracija. Ako se osećate napeto - vreme je da progovorite o tome. Pozovite telefonom svoju najdražu osobu i porazgovarajte. Niste jedini izolovani. Razgovor bi mogao da pomogne da svoje frustracije izrazite drugima. Osetićete emocionalnu bliskost jer se toliko ljudi oseća kao vi.

Ribe

Češće da nego ne, apsorbujete energiju drugih što može dovesti do anksioznosti koja nije ni vaša. Odličan način da se borite protiv toga je opuštajuća kupka sa himalajskom ili epsom soli. Vaše telo će se automatski dekomprimirati i osetiti opuštenije nakon kupke. Ona je takođe odličan način da okončate dan i pripremite se za noć dubokog sna. To će vam pomoći da očistite svoje telo i um.




Povezane objave
  1. Astrološka mapa seksa Astrološka mapa seksa
  2. Vodič za biranje poklona prema horoskopskom znaku Vodič za biranje poklona prema horoskopskom znaku
  3. 7 najboljih knjiga o samopomoći za 2020. 7 najboljih knjiga o samopomoći za 2020.
  4. Wellness horoskop Wellness horoskop
To Top