cover citati

Recept za doručak iz sloukukera

facebook-share twitter-share pinterest-share

Recept za doručak iz sloukukera

Koliko je dobro kada se obrok praktično sam skuva? To je slučaj sa ovim ukusnom djuvečom za doručak u aparatu poznatijem kao slow cooker. Ne samo da ovaj recept u slow cooker praktično ne zahteva nikakav rad, već zato što se kuva šest do osam sati, možete da organizujete doručak veče ranije i da ga pripremite ujutru. 

Ovaj doručak sa kobasicom pun je zdravih sastojaka, kao što su jaja bogata proteinima, slatki krompir, sir i pileća kobasica — mmm. Kad smo kod hranjivih vrednosti, detalji izgledaju ovako: 25 grama zdravih masti, 34 grama proteina i 15 grama ugljenih hidrata. Hajde da počnemo!


SASTOJCI:

  • 12 jaja
  • 64 gr kozjeg kefira
  • ½ kašičice crvene paprike
  • ½ kašičice morske soli
  • ½ kašičice crnog bibera
  • 240 g sirovog kozjeg sira, iseckanog
  • 240 g sirovog ovčijeg sira, iseckanog
  • 120 g zelenog luka, seckanog
  • 2 slatka krompira (batata), oljuštena i narendana
  • 450 g pileće kobasice, seckane
  • 120 g paprike, seckane

PRIPREMA:

  1. U činiji umutite jaja, kefir, ljuspice crvene paprike, so i biber. Umešajte pola ovčjeg sira, pola kozjeg sira i pola zelenog luka.
  2. U srednjoj činiji pomešajte krompir, kobasicu, paprike i preostali sir i luk. Dodajte u slow cooker.
  3. Sipajte mešavinu jaja preko slojeva i kuvajte na tihoj temperaturi 8 sati.
Povezane objave
  1. Zdravi muffini sa borovnicama Zdravi muffini sa borovnicama
  2. Zdrav doručak za ljude koji mrze doručak Zdrav doručak za ljude koji mrze doručak
  3. Palačinke - Doručak po meri keto dijete Palačinke - Doručak po meri keto dijete
  4. Benedikt jaja sa uštipcima od slatkog kukuruza Benedikt jaja sa uštipcima od slatkog kukuruza
Kolačići
Cover.rs prikuplja Vaše lične podatke kako bismo Vas redovno obaveštavali o prodavnici, događajima i ponudama. Pogledajte našu Politiku privatnosti kako biste saznali više o zaštiti podnetih podataka i upravljanju istim.
To Top