Ada Mall

Stručnjaci kažu: Promena navika je najkraći put do čistije kože

facebook-share twitter-share pinterest-share

Stručnjaci kažu: Promena navika je najkraći put do čistije kože

Nema čarobne gumice koja se trenutno može osloboditi akni ili učiniti vašu kožu glatkom, osim ako ne koristite aplikacije za ulepšavanje. Ali ako želite znati kako dobiti čistiju kožu bez trošenja ogromnog novca, postoje nekoliko razumnih koraka da vaš ten zablista. Vaša koža biće svetlija i osećaće se mekše - pod uslovom da nemate hronične akne.

Istražili smo savete estetičara i dermatologa za negu kože koji su zapravo brzi, pristupačni i što je najvažnije - efikasni. Iako neće imati istu vrstu dugoročnog efekta kao laseri ili injekcije, stručnjaci kažu da zaista mogu da naprave razliku bez obzira na vaš budžet. Naravno, nije potrebno da navedemo da se fizička aktivnost i zdrava ishrana podrazumevaju, tako da smo to sada preskočili. Ovo su saveti koji su krajnje jednostavni, a donose odlične rezultate!


1. Masirajte svoje lice

Imate naduvene oči? Nema problema. Naravno, mogli biste mazati kremu za oči...ili biste prstima uradili masažu podočnjaka. „Prstima nežno pritisnite orbitalnu kost, pomerajući se iz unutrašnjih uglova očiju ka spoljašnjosti, dva do tri puta", kaže poznati stručnjak za lice Cecilia Vong. „Ovo ne samo da podstiče cirkulaciju, već pomaže smanjenju sitnih bora i smanjenju upale." Selebriti stručnjak za lice i La Mer globalna savetnica za negu kože Georgia Louise takođe je veliki zagovornik masaže vašeg lica kako bi stimulisala kolagen i aktivirala proizvode za negu kože koje koristite. „Vaše ruke su vaše najmoćnije oružje“, kaže ona. Takođe smo veliki ljubitelji ovog „treninga“ za lice koji pomaže u jačanju mišića vašeg lica i pojačava cirkulaciju.


2. Ispirajte lice hladnom ili mlakom vodom

Louise preporučuje stari holivudski trik: umijte lice hladnom vodom. „Uvek preporučujem ispiranje hladnom vodom ako je vašoj koži potrebno osveženje", kaže ona. Ne samo da se zbog hladne temperature osećate budnijim, već možete brzo smanjiti podbulost, zategnuti izgled kože i smiriti upalu. Selebriti stručnjak za lice Candace Marino dodaje da uvek treba koristiti hladnu vodu umesto vruće kada perete lice. „Vruća voda ne ostavlja samo vaše lice ogoljenim", kaže ona. „Takođe može oslabiti vašu kožnu barijeru, dovesti do dehidracije i pogoršati bilo koji upalni proces - poput akni, rozacee i melazme. Umivanje hladnom vodom održavaće vašu kožu mirnom i sprečiće pogoršanje stanja kože“.


3. Menjajte jastučnicu

Mrzimo dodavanje veša na vašu listu obaveza, ali održavanje čistoće jastuka glavna je tajna lepote. Na jastučnici se mogu zadržati prljavštine, ulje i bakterije sa našeg lica, kose i okoline i mogu postati leglo za akne. Savetujemo da zamenite jastučnicu jednom nedeljno kako biste smanjili rizik od pogoršanja stanja kože. Louise preporučuje svilenu jastučnicu da „spreči vaše kreme da pobegnu sa vaše kože“. Svilene jastučnice ne samo da pomažu u zaštiti kože lica, već i čine kosu sjajnijom.


4. Spavajte na ledjima

Nećemo vas podsećati da spavate 7-8 sati (što je verovatno najstariji besplatni savet za negu kože); pretpostavljamo da već znate. Ali onoliko koliko je važno koliko spavate je položaj u kojem spavati. Zaista je važno. „Nakon izlaganja UV zračenju, drugi najčešći uzrok bora je noću mljackanje lica u jastuk", kaže poznati estetičar Renee Rouleau. „To je poput peglanja bora na koži." Spavanje na leđima je idealno, jer čak i utiskivanje obraza u jastuk može prouzrokovati linije.


5. Perite ruke

„Ruke su vam prekrivene gomilom bakterija koje dodiruju kvake, tastature itd.", Kaže poznata estetičarka Joanna Vargas. „Kada dodirnete lice, tu bakteriju širite po koži, što onda može izazvati izbijanje i drugu kožu problema". 

Iako vas zaista ne treba podsećati da operete ruke u 2020. godini, samo ih dobro isperite pre nego što dodirnete lice, čak i ako ste bili ceo dan unutra. Ili još bolje, pokušajte da zadržite ruke sa lica u potpunosti.


6. Nanosite proizvode na vlažnu kožu

„Nakon pranja toplom vodom naša koža je generalno vlažna, a krvni sudovi su vazodilatirani", kaže Ramanadham. „Poboljšajte apsorpciju proizvoda za negu kože nanošenjem na vlažnu kožu." Ovim putem poboljšavamo apsorpciju, ali i efikasnost. “


7. Radite joga istezanje

„Naša koža ima koristi od poza zbog kojih krv teče ka vašem licu“, kaže Karen Ioung. Joga poza istezanja licem prema dole (poza psa koji gleda na dole) tri do pet minuta može pojačati cirkulaciju, dajući vašoj koži sjaj.


8. DIY maske za lice

Jeftina zamena za profesionalne maske za lice je kućni recept za masku za suvu zimsku kožu ", kaže Vargas. „Sadrži jogurt, koji je protivupalno sredstvo sa komponentom mlečne kiseline, i avokado, koji je pogodan za bilo koji tip kože, jer ima puno vitamina B i masnih kiselina. Takođe dodati malo meda za hidrataciju“. Pomešajte pola šolje običnog jogurta, pola avokada i četvrt šolje meda, a zatim ga ostavite na licu 20 minuta. „Zaista će transformisati vašu kožu“, kaže ona.


9. Čistite četkice za šminku

Znamo da ste to odlagali, ali redovno čišćenje četkica za šminku može da napravi veliku razliku na vašoj koži. „Četke sadrže bakterije, ostatke šminke ili ulja i često mogu da izazovu akne ili upale na koži kada se više puta koriste bez čišćenja, ” kaže Ramanadham.


10. Odvojite peškir za lice

Baš kao i vaš jastuk, vaš peškir može biti skriveni uzrok akni. „Ako se borite sa čestim aknama, koristite papirni ubrus umesto peškira da biste osušili lice nakon čišćenja“, kaže Vargas. 


11. Perite lice odmah posle treninga

Iako je vežbanje odlično za vašu kožu, telo i um, dugotrajni znoj to nije. „Pranjem lica odmah nakon vežbanja uklanja se masnoća, znoj i bakterije, koji mogu začepiti pore i izazvati akne“, kaže Ramanadham. Iako ćete možda doći u iskušenje da sačekate dok se ne istuširate, operite lice čim budete mogli posle treninga da biste sprečili ovo nakupljanje.

Povezane objave
  1. 5 pristupačnih beauty proizvoda za kojima lude poznati 5 pristupačnih beauty proizvoda za kojima lude poznati
  2. 8 kućnih lekova za čišćenje kože koji su prirodni i jeftini 8 kućnih lekova za čišćenje kože koji su prirodni i jeftini
  3. Grejpfrut - Piling za lice sa WOW efektom Grejpfrut - Piling za lice sa WOW efektom
  4. Top 3 prednosti vitamin C seruma Top 3 prednosti vitamin C seruma
Kolačići
Cover.rs prikuplja Vaše lične podatke kako bismo Vas redovno obaveštavali o prodavnici, događajima i ponudama. Pogledajte našu Politiku privatnosti kako biste saznali više o zaštiti podnetih podataka i upravljanju istim.
To Top