Ada Mall

Wellness

Wellness

  1. Načela ajurvede 2. deo

    Načela ajurvede 2. deo

    Ajurveda doslovno znači „nauka o životu“ i predstavlja najstariji složeni medicinski sistem o principima zdravog načina života. U prvom delu upoznali smo se sa osnovnim pojmovima ajurvede. Ajurvedska perspektiva Ajurveda predstavlja holistički i jednostavan oblik isceljujućeg pristupa. Cilj mu je upoznavanje sebe i otkrivanje

  2. 8 načina kako da izgubite salo na stomaku i živite zdravijim životom

    8 načina kako da izgubite salo na stomaku i živite zdravijim životom

    Održavanje sredine trupa, tačnije linije struka više je od pukog izgleda - može vam pomoći da živite duže. Deblji stomak je povezan sa sa većim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa, pa čak i raka. Gubitak kilograma, posebno masnih naslaga na stomaku, takođe poboljšava rad krvnih sudova i kvalitet sna. Nemoguće je targetirati

  3. Zašto treba da pijemo vodu iz staklenih boca?

    Zašto treba da pijemo vodu iz staklenih boca?

    Bez obzira na to da li ih kupujete za poneti ili imate kućnu dostavu u većim količinama, staklene flaše vode za piće imaju mnoštvo prednosti u odnosu na plastične. Ukoliko do sada niste obraćali pažnju na to, pravo je vreme da to učinite. Činite dobro i sebi i prirodi. Sledi pet prednosti staklenih flaša za početak. NEMA

  4. Bezbedno i odgovorno iskustvo u fitnesu - Studio LMNTS

    Bezbedno i odgovorno iskustvo u fitnesu - Studio LMNTS

    "Fizičke aktivnosti i tehnike opuštanja mogu biti dragoceno sredstvo koje će nam pomoći da ostanemo smireni i da tokom ovih izazovnih vremena nastavimo da čuvamo svoje zdravlje [COVID-19]." Smešten u hotelu X, u Torontu, ovaj studio predstavlja čistu futuristiku. Tokom leta, LMNTS Outdoor Studio će biti partner 6 lokalnih studija i

  5. Vitamini za kožu: 10 najboljih dodataka i vitamina za zdravlje kože

    Vitamini za kožu: 10 najboljih dodataka i vitamina za zdravlje kože

    Prilikom oblikovanja prirodne rutine nege kože većina nas se fokusira na hidratantne kreme, serume i tonike. Iako su ovo definitivno važne stavke, prava tajna zdravlja kože prevazilazi površinu. U stvari, unos raznih vitamina za kožu - bilo putem ishrane ili kao dodataka - podjednako je važan kao i ono što imate u svom ormaru za kozmetiku

  6. Benefiti digitalnog detoksa

    Benefiti digitalnog detoksa

    Da li započinjete dan i odlazite na spavanje licem zalepljenim za ekran telefona, tableta ili računara? Znate li koliko često uzimate telefon da biste proveravali notifikacije, kontrolisali mailove i poruke na chat aplikacijama? Ako ste poput prosečnog korisnika mobilnog telefona, onda dodirujete telefon 2.617 puta dnevno. Neke studije čak ka

  7. cover

  8. Stepper za lepo oblikovanu zadnjicu je must!

    Stepper za lepo oblikovanu zadnjicu je must!

    Steper je mala mašina za vežbanje koja simulira osećaj penjanja uz stepenice koje je odlično za noge i zadnjicu. Steper može poslužiti za dobro izbalansiran ciljani trening donjih ekstremiteta i zadnjice, a potrebno je zaista malo vremena svaki dan da bi se dobila maksimalna korist. Prednosti stepera Vežbanje na steperima može vam

  9. 13 najčešćih uzroka iznenadnog, neobjašnjivog povećanja kilograma

    13 najčešćih uzroka iznenadnog, neobjašnjivog povećanja kilograma

    Podsetnik: Sasvim je normalno debljati se sa godinama. Na kraju krajeva, zahvaljujući nečemu što se zove odgovornosti, verovatno se ne krećete na isti način na koji ste bili mlađi (aktivni i poletni po ceo dan). Manje aktivnosti plus prirodni gubitak mišićne mase mogu doprineti sporijem metabolizmu kako starite. Ali ako doživite

  10. Šest retrogradnih planeta u junu

    Šest retrogradnih planeta u junu

    Taman kad ste pomislili da kosmos šalje umirujuće poruke, jun donosi šest retrogradnih planeta… usred sezone pomračenja. Merkur („dobri“ stari baksuz se vratio), Venera, Jupiter, Saturn, Neptun i Pluton svi se okreću unazad ovog meseca. Sav ovaj nebeski haos navešće nas da preispitamo i revidiramo naše planove za budućnost i ponaš

  11. Ayurvedski wellness: kako prepoznati svoj tip ‘’Doshe’’ 1. deo

    Ayurvedski wellness: kako prepoznati svoj tip ‘’Doshe’’ 1. deo

    Poslednjih godina je bilo puno ideja oko novih, trendovskih dijeta, superhrane, vežbanja, pa čak i planova obroka (čitaj: povremeni post). Da budemo iskreni, probali smo nekoliko njih i zaista smo osetili sjajne rezultate, osim što su ti rezultati obično slabo vidljivi na duže staze. Umesto moderne nove ishrane, fokusiraćemo se na nauku i

  12. Ružino esencijalno ulje

    Ružino esencijalno ulje

    Miris ruže jedno je od onih iskustava koja mogu pokrenuti draga sećanja na ljubavi iz mladosti ili romantične trenutke. Ali da li ste znali da su ruže daleko više od predivnog mirisa? Naime, ovi prelepi cvetovi imaju neverovatna korisna dejstva za jačanje zdravlja! Eterično ulje ruže koristi se za lečenje zdravstvenih stanja i koristi se u

  13. Budućnost duhovnosti

    Budućnost duhovnosti

    Pre više vekova, irski monasi su otplovili sa svog ostrva prema horizontu. Njihovi brodovi su bili ispunjeni ručno kopiranim knjigama o nauci, filozofiji, književnosti i pismu. Planirali su da podele svoje knjige sa onima koje su sreli, gde god ih vetar i plima ponesu. To su činili kao duhovnu praksu, hodočašće izvan poznate i u nepoznatu

  14. Viseći vrtovi Pariza u spektakularnom mostu

    Viseći vrtovi Pariza u spektakularnom mostu

    Za vreme pandemije, dok su u karantinu ljudi širom sveta ispaštali za svoje grehe i zločine protv životne sredine, priroda je počela ponovo da se budi, diše, obnavlja. Svima je bilo jasno da je došlo krajnje vreme da se ozbiljno pozabavimo očuvanjem prirode ukoliko želimo da uživamo u čarima naše plave planete u budućnosti. U skladu sa

Ada Mall

Wellness

Zdravlju i wellnessu COVER pristupa sa mesta nepristrasne i otvorene radoznalosti – ukratko, želimo da odgovorimo na sopstvena pitanja, sa idejom da ta ista pitanja mogu zanimati sve naše čitaoce. Radimo sa vrhunskim lekarima koji su obučavani u najboljim institucijama, a koji se mogu pohvaliti radovima u recenziranim časopisima, ljudima koji uporno i agresivno održavaju otvoren um, jer veruju da se nauka i znanje stalno razvijaju kako bi odgovorili na ova pitanja. COVER se opredelio za lekare koji su zainteresovani i za zapadne i istočne modele koji uključuju najbolje iz oba sveta, jer veruju da tradicionalna medicina može biti zaista dobra u spasavanju života, a da je funkcionalna medicina veštija u rešavanju hroničnih zdravstvenih problema. Iako ćete naći članke i intervjue na temu bolesti, COVER će ponuditi mnogo priča o konceptima koji su više preventivni – teme o wellnessu, od drevnih (joga, akupunktura, Reiki) do savremenih (genetski testovi, glutenska rezistencija, hrono ishrana ...). COVER je kreirao svoj program wellnessa, vitaminske programe zasnovane na režimu koji su razvijani sa lekarima kako bi se odgovorilo na aktuelne potrebe modernih žena i muškaraca.

To Top