Tracy Anderson je stručnjak za fitnes i lansirala je celebrity face sa A-liste poput Gwineth Paltrow, Kim Kardashian i Madone u top formu. Ova 43-godišnjakinja otkriva šta jede tokom dana za održavanje svog izvajanog tela. Tracy je rekla da je održavanje zdrave ishrane i pridržavanje njene fitnes rutine ključno.
„Spakujem zdrave grickalice na vreme tako da nikad nisam u prilici da jedem smeće i grickalice ako ogladnim“, rekla je.
Nakon što je ćerku ujutro spremila za predstojeći dan, zatim meditirala, Tracy započinje svoju dnevnu rutinu kafom sa puno mleka. Njen doručak je sendvič sa jajima, rukolom, sirom i engleski mafin. Ona ne jede prerađenu hranu, a kupuje samo organske proizvode.
“Nisam ljubitelj voća i nikada neću jesti suši – paraziti me izluđuju“, takođe je rekla.
Javno je priznala da svakodnevno jede meksičku hranu za ručak, razne tapase i naćose.
„Omiljeni mi je tanjir sa nachosom i čipsom bez glutena (taj čips je najviše prerađeno što ću pojesti), zatim sir, pasulj, pavlaka, paradajz, luk i piletina. Za večeru, moj omiljeni obrok, je salata, parče mesa i pire krompir, volim losos ili škampe.“
Sebe smatra opsednutom čokoladom i to samo crnom, organskom. Takođe se trudi da u svom frižideru uvek ima jaja, čokoladu i mleko, jer su oni osnovni deo njene ishrane. Kraljica fitnesa priznala je i to da tokom nedelje popije par čaša vina uz večeru.
Izjavila je i da je umorna od razgovora o tome kako postići savršeno telo slavnih, jer mediji dosta puta prenose krivu sliku njihovog režima života i vežbanja, razumljivo, zbog raznih komercijalnih sadržaja koji koriste poznata imena za svoju promociju.
“Ono što poznate ličnosti rade zaista je nebitno. Osećam se kao da stalno gasimo svoja svetla, pokazujući da postoji potražnja. „ Bože moj, ta slavna nosi to piće. Da li je pije? Je li zbog toga ona takva? I ja želim to piće, jer ću možda tada izgledati tako “, objasnila je. „Taj pristup je toksičan.“