cover citati

Zdravlje

  1. Izvor mladosti nije pronađen - ali plivanje može biti jedan od najboljih odgovora

    Izvor mladosti nije pronađen - ali plivanje može biti jedan od najboljih odgovora

    Nije tajna da aerobne vežbe mogu pomoći da se spreči neka od posledica starenja. Ali sve veći broj istraživanja sugeriše da bi plivanje moglo pružiti jedinstven podsticaj zdravlju mozga. Pokazalo se da redovno plivanje poboljšava pamćenje, kognitivne funkcije, imuni odgovor i raspoloženje. Plivanje takođe može pomoći u

  2. Izlečite nesanicu ishranom bogatom ovim namirnicama

    Izlečite nesanicu ishranom bogatom ovim namirnicama

    Ako ste se ikada borili sa nesanicom, onda znate, ne postoji ništa što nećete pokušati da je izlečite. Može se osećati kao mučenje znati da ste umorni i da ne možete da zaspite. Nažalost, postoji toliko mnogo stvari koje su povezane sa lečenjem nesanice, pri čemu je upravljanje stresom u osnovi. Često stres može povećati na

  3. Kako prevazići prejedanje pod uticajem emocija?

    Kako prevazići prejedanje pod uticajem emocija?

    Sedenje ispred televizora sa kutijom sladoleda posle raskida. Dolazak kući sa posla i odlazak pravo u ostavu na užinu. Žvakanje poslastica dok celu noć učite za ispit. Da li ove situacije zvuče poznato? Verovatno smo svi bar jednom ranije radili nešto ovako, ali da li vas to čini emocionalno još gore? Normalno, ljudi jedu

  4. Kako se izboriti sa ljubomorom?

    Kako se izboriti sa ljubomorom?

    Čak i najsamouvereniji i najpouzdaniji ljudi ponekad osećaju ljubomoru, s obzirom da je ljubomora prirodna ljudska emocija koju je gotovo nemoguće u potpunosti izbeći. Kao i druga teška osećanja, kao što su krivica ili bes, malo ljubomore može biti dobra stvar ako na nju odgovorite promišljeno. Kako savladati ljubomoru? Na kraju

  5. Šta je alkalna superhrana i zašto je tako dobra za vas?

    Šta je alkalna superhrana i zašto je tako dobra za vas?

    Stalno čujemo o specijalizovanim dijetama. Postoje Whole 30, mediteranska dijeta (koja je više stil života), keto, paleo i dr. A sada, sve više ljudi govori o efektima alkalne ishrane. Pravi rezultati su u izboru životnog stila koji će imati trajne efekte na naše celokupno zdravlje - za sjajnu kožu, dosledno upravljanje težinom

  6. Probiotici – prijatelji našeg organizma

    Probiotici – prijatelji našeg organizma

    Bez obzira da li želite da pomognete svojoj imunološkoj funkciji, smanjite rizik od bolesti ili jednostavno poboljšate opšte zdravlje, probiotici mogu biti dostojan dodatak vašoj svakodnevnoj rutini. Neki ljudi – uključujući milijardera filantropa Bila Gejtsa – čak veruju da bi probiotici mogli da budu ključ za okončanje

  7. cover citati

  8. Pobedite dnevnu anksioznost ovim prirodnim lekovima

    Pobedite dnevnu anksioznost ovim prirodnim lekovima

    Svi planovi za dobro vođen produktivan dan, lep provod sa voljenim osobama ili obnavljajući noćni san izlaze direktno kroz prozor kada nas muči anksioznost. Anksioznost se ponekad polako prikrada - možemo da osećamo nemirnu nelagodu danima pre nego što se smiri. Drugi put nas to pogodi kao tona cigli odjednom, ostavljajući srce da kuca

  9. Semenke bundeve - Antioksidativno seme protiv dijabetesa, srčanih oboljenja i ćelija raka

    Semenke bundeve - Antioksidativno seme protiv dijabetesa, srčanih oboljenja i ćelija raka

    Budući da idemo u susret jednom od najzabavnijih, sada već internacionalnih praznika, Noći veštica, bundeve su neizbežna tema i deo redovnog praznovanja. Od rezanja bundeve do slatkog začina od bundeve i sveže pite od bundeve, teško je zamisliti jesen bez ovog jarko narandžastog voća. Nažalost, semenke bundeve, slično kao i bundevino

  10. 5 must have hobija koji garantuju srećniji život

    5 must have hobija koji garantuju srećniji život

    Šta je hobi? Da ga definišemo: hobi je aktivnost koja se redovno sprovodi u slobodno vreme zbog raspoloženja, potrebe, zadovoljstva koje u nama izaziva ili jednostavno da nam brže prođe vreme. Svi imaju neke hobije, ali malo ljudi razume da hobi treba da ima nameru, a ne samo da ispuni vreme. Izdvajamo 5 vrsta hobija koji su dostupni svakom, a

  11. Čokolada prema Ajurvedi - užitak ili lek?

    Čokolada prema Ajurvedi - užitak ili lek?

    Sigurni smo da smo svi čuli kako je čokolada nova superhrana. Sa druge strane, takođe smo čuli da je čokolada štetna za nas. Kome da verujemo? Pa, ispostavilo se da je odgovor malo komplikovan. Čokolada je, poput kafe i čaja, puna preko 300 moćnih hemikalija i antioksidanata koji donose brojne zdravstvene beneficije (ako se konzumiraju

  12. Pečurke u prahu - svestrana superhrana

    Pečurke u prahu - svestrana superhrana

    Ako ste obraćali pažnju na tržište prirodnog zdravlja, možda ste primetili da se pojavljuje novi trend. Pečurke u prahu se pojavljuje u kafi, prahu, kapsulama, pa čak i kozmetičkim proizvodima. Mnogi se pitaju: Šta je to i zašto bi ga trebalo koristiti? Pečurke su grupa superhrane sa impresivnim sadržajem nutritijenata i

  13. Kako da rashladite svoje telo hranom?

    Kako da rashladite svoje telo hranom?

    Ako biste pitali praktičara tradicionalne medicine: "Kako mogu smanjiti telesnu toplotu?" verovatno će preporučiti dodavanje više rashladne hrane i bilja u vašu ishranu kako bi se stvari dovele u ravnotežu. Šta su rashlađujuće namirnice i kako deluju? Razno voće, povrće, začinsko bilje i druga hrana koju verovatno već uključujete

  14. Specijalna tribina posvećena Nedelji dojenja u ADA MALL-u

    Specijalna tribina posvećena Nedelji dojenja u ADA MALL-u

    ADA MALL shopping center u saradnji sa Udrženjem „Roditelj“ u nedelju 08. avgusta organizuje specijalnu tribinu koja će se sa početkom u 17 časova održati na trećem spratu u Food court-u. U našoj zemlji ove godine se 16. put obeležava Svetska nedelju dojenja. Glavna tema ovogodišnje nedelje dojenja nosi naziv Zaštitimo dojenje -

cover magazin

Kolačići
Cover.rs prikuplja Vaše lične podatke kako bismo Vas redovno obaveštavali o prodavnici, događajima i ponudama. Pogledajte našu Politiku privatnosti kako biste saznali više o zaštiti podnetih podataka i upravljanju istim.
To Top