Ada Mall

Zauvek mlad – lifestyle bez prerađene hrane i alkohola

facebook-share twitter-share pinterest-share

Zauvek mlad – lifestyle bez prerađene hrane i alkohola

Pedesettrogodišnji Edson Brandao je poznati influenser, lični trener i pisac koji živi u Groningenu, Holandija, i kaže da ga čist lifestyle održava mladim. Ovaj čovek blagosloven mladalački dobrim izgledom otkrio je da se često dešavalo da ljudi koji ga upoznaju misle kako je dve decenije mlađi.

Oduvek je bio samouveren. Edson tvrdi da sada ima više energije nego ikad u životu i sve to zahvaljujući pozitivnom razmišljanju, svakodnevnom vežbanju, dobroj ishrani i nezi kože. Ovaj sredovečni gospodin koji nikada nije pribegavao plastičnoj hirurgiji opisuje svoje telo kao hram i kaže da je njegova mladolikost rezultat izbegavanja šećera, prerađene i pržene hrane, pušenja ili konzumacije droga. Isključivo pije mineralnu vodu i to dva litra dnevno.

Pozitivan način razmišljanja je Edsonovo tajno oružje i nada se da će deleći svoje tajne uspeti da inspiriše druge da promene svoj životni stil.

„Nikada u životu nisam imao plastične operacije. Uspeo sam da postignem svoje ciljeve na prirodan način uz biološku hranu, voće, povrće i puno vode. Svakodnevno koristim kreme protiv starenja kako bi moja koža zadržala mladolik izgled. Svoje telo vidim kao hram u kome živi moja duša. Stoga se brinem za ovaj dragoceni dar od Boga. Ne postoji razlika između toga kako se sada osećam u poređenju sa svojim dvadesetim. Osećam da imam istu energiju kao pre. Da budem iskren, osećam se bolje nego ikad pre. Ljudi su uvek u šoku kad saznaju da imam 53. Svi misle da imam 25. Fantastično je videti kako me ljudi zasipaju komplimentima zbog moje mlade pojave i kako ih mogu nadahnuti da promene svoj život ako žele. Sve jedem umereno. Izbegavam da jedem šećer, industrijalizovanu hranu, grickalice i pržene proizvode. Nikad ne pijem bezalkoholna pića, jer je to nezdravo. Na kraju, ali ne najmanje bitno, u životu nikad nisam pušio ili koristio drogu. Svaki dan se bavim dizanjem tegova i kardio vežbama da bih održao dobru formu. Moć pozitivnog razmišljanja zrači dobrom energijom za vaše telo i um. Verujem da vam to daje motivaciju da nastavite sa zdravim načinom života i čini vas mlađima.“

Dok Edson radi sedam dana u nedelji kako bi održao svoj fizički izgled, tipičan dan što se hrane tiče za njega se sastoji od svežeg voćnog smoothieja, bademovog mleka, žitarica i domaćih veganskih palačinki za doručak, bele ribe na žaru ili piletine sa povrćem i smeđim pirinčem za ručak i losos sa pečurkama, paradajzom i smeđim pirinčem ili slatkim krompirom za večeru. Edson svoju priču priča na svojoj Instagram stranici, @edsonsecrets, i napisao je knjigu „Young After 40“ u kojoj otkriva svoje tajne zadržavanja mladosti i sreće.

„Volim da inspirišem druge ljude, da im pošaljem pozitivnu poruku da u životu možete postići sve ako to stvarno želite. Ja sam dokaz da ljudsko biće može ostati i osećati se mladim čak i kad ostari. Prvi korak [za održavanje mladolikog izgleda] je prihvatanje i vođenje sebe. Zatim kreirajte svakodnevnu negu kože, vežbe, da jedite i pijete zdravo, uvek gledajte svetlu stranu života i brojte svoje blagoslove.

Povezane objave
  1. Sasha Simović - Zašto je važno biti neustrašiv baš sad? Sasha Simović - Zašto je važno biti neustrašiv baš sad?
  2. „Svaki nasilnik je nestabilna osoba“: istina iza šokantnog porasta ubistava u porodici „Svaki nasilnik je nestabilna osoba“: istina iza šokantnog porasta ubistava u porodici
  3. Suze, zagrljaji i velike reči Suze, zagrljaji i velike reči
To Top